Mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch - in diesem Kurs übt ihr gemeinsam (Yoga-)Bewegungs- und Entspannungstechniken auf einem Stuhl oder im Stehen. Ihr kräftigt euren Körper, erhaltet und verbessert eure Beweglichkeit und entspannt euch ausgiebig.

Dieser Kurs wird jeden Mittwoch angeboten.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. Einfach mitmachen und dabei sein!

Geleitet wird der Kurs on Pauline Hopf, einer zertifizierten Yogalehrerin, die seit 2002 Kurse und Workshops leitet. Zuletzt hat sie eine Ausbildung in der Durchführung des Programms der Yoga in Healthcare Alliance (YIHA) absolviert. Deren Vision ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, indem Yoga zugänglicher gemacht wird.

Veranstaltungszeit: 11:00 bis 11:45 Uhr

Quelle: www.buecherhallen.de