Schon ein kurzer Aufenthalt im Wald — das so genannte Waldbaden — kann sich positiv auf die seelische Gesundheit auswirken. Psychologen haben herausgefunden, dass es dafür nicht unbedingt ein Wald sein muss. Auch der Aufenthalt in einem Park kann wesentlich zur seelischen Entspannung beitragen.

Warum das so ist? Im Park wie im Wald gibt es weniger Reize, die Stress auslösen. Kein Verkehrslärm, keine Sirenen, keine streitenden Nachbarn und kein Telefonklingeln, wenn man sich mutig entscheidet, das Smartphone während des Parkbesuchs auszuschalten. Dann kommen die vom „Alltag ablenkendenden Pflanzen“ zum Zuge. Die vielen unterschiedlichen Texturen und Farbtöne mit denen die Pflanzen aufwarten, entführen uns in eine andere Welt die wir sonst vielleicht nur am Wochenende oder im Urlaub sehen und genießen.

Fühlen Sie sich unsicher, wenn Sie im Wald oder im Park auf Naturwesen treffen, weil sie sich in dieser Umgebung nicht auskennen? In diesem Fall spricht man von Pflanzenblindheit. „Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht!“ Das Gehirn hat keine Informationen über die visuellen Eindrücke, um sie mit Namen oder Erfahrungen zu verknüpfen.

Die Angebote des Parkbadens im Botanischen Sondergarten Wandsbek berücksichtigen beide Aspekte. An ausgewählten Tagen bieten wir zusätzliche Sitzgelegenheiten im Park an. Alle diese Pausenplätze sind mit Informationen über die Pflanzenwelt in unmittelbarer Nähe ausgestattet. So können Sie Ihre Mittagspause stressfrei in der natürlichen Ruhe des Sondergartens verbringen und Ihre mitgebrachten Speisen und Getränke verzehren, um gestärkt und entspannt in den zweiten Teil des Tages zu starten. Sollte Petrus an den Tagen unentspannten Regen oder Kühle für uns bereithalten, setzen wir uns einfach ins Gewächshaus und lauschen dem entspannenden Trommeln der Tropfen auf dem Glasdach.

Selbstverständlich steht der Sondergarten an 365 Tagen im Jahr für eine erholsame Pause in der Natur zur Verfügung. Das erweiterte Erlebnisangebot können wir Ihnen jedoch nur an den Parkbadetagen zur Verfügung stellen.

Zeit: 11:30–14:00 Uhr

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