YogaWalk
Ein kostenloses Kursangebot für Menschen ab 18 Jahren, die mind. 30 Min. am Stück ohne Gehhilfen gehen können. Keine weiteren Vorkenntnisse oder Anmeldung erforderlich.

Treffpunkt: Haupteingang VHW-Seniorenwohnanlage,
Dortmunder Straße 19

Termine:
Jeweils donnerstags von 9:45 bis 10:45 Uhr am 5., 12., 26. September und 10., 17. und 24. Oktober 2024.

Wir empfehlen bequeme Schuhe und wetterfeste Kleidung. Das Angebot findet bei jedem Wetter statt.

Was ist YogaWalk? Es verbindet eine erfrischende Naturerfahrung, das Gehen, bewusstes Atmen und Achtsamkeit miteinander. Es unterstützt eine bewusste Atemführung, die Konzentrationsfähigkeit, das Energieniveau und die Entspannung.

Frau Bärbel Münchow (Email: YogaWalk@web.de) freut sich auf Sie!

Veranstaltungszeit: 9:45–10:45 Uhr